Это колонка из больницы (простите за неровный почерк). Немного спутанные, но такие важные для меня мысли. Почему болеть — это не всегда плохо. Чем мы платим за контакт с телом. И какой смысл в отказе от вредных привычек.

2lW+xmgK3N9sSx2z1komEQ_originalЯ всегда боялась болеть. Все плохое самочувствие в нашей семье досталось моей маме: врожденное сужение аорты, вечная слабость, необходимость прилечь, невозможность подняться по лестнице без одышки. Я приучилась отрицать слабость. Страшно боялась немощи. «У меня все будет лучше, потому что я не буду болеть» — такова была моя установка. Тридцать с лишним лет я разрешала чувствовать недомогание одну неделю в год. Простудным заболеванием — и все. У меня нет медицинской карточки, я нигде не состою на учете. Во время беременности слово «диагноз» приводило меня в бешенство. Потому что диагноз — это ворота в страдание и боль. А я просто беременная!

Когда ты приходишь к контакту со своим телом… слишком многое меняется. Да, это здорово приближает к реальным потребностям. Но эти потребности надо еще и обслуживать. Много новых сложностей: нелюбимые продукты, неудобные колготки. В теле все время что-то происходит — где-то тянет, что-то колет… Все время нужно что-то в себе править, менять обувь на более комфортную, искать мягкие ткани… И еще ходить к врачам. Я починила все зубы, разобралась со старенькими мозолями, сделала, наконец, операцию на глаза. Научилась интуитивно питаться — изжога и прочие неприятности в ЖКТ исчезли сами собой. Пошла на йогу — и пропали боли в спине. Я стала чаще отдыхать, потому что теперь замечаю, как устаю.

И кажется — «все правильно сделал, молодец». Но я все чаще хожу к врачам, температура скачет, и говорят, надо проверять иммунную систему. А прямо сейчас я в больнице, с какими-то пугающими анализами крови и все еще неустановленным, да-да, диагнозом. И несколько суток назад меня шатало от страха и злости на тело (подвело! подвело! вот только разреши себе болеть!) до просьб и жалости (пожалуйста, милое, держись, как тебе помочь).

Ежедневные капельницы и однообразный больничный быт делают свое дело. Мир сжался до размеров палаты и обсуждений — какая смена сегодня ставит уколы, с легкой рукой или не очень. И тело вот впервые за неделю попросило еды, и этот едва заметный аппетит воспринимается как пробуждение, как жажда жизни, как сама жизнь.

  • Что тебе, что тебе? будешь — кашу? огурец? шоколад?

И я чувствую, как мое тело хочет восстановить свои прежние границы с миром, хочет испуганно вернуть потерянные килограммы. И глажу себя с шоколадом в руке, не бойся, не бойся, все важное здесь, на месте. Если хочешь — поправляйся, полней. Я перестала ставить знаки + или — физиологическим процессам, таким как набор или потеря веса.

осеньПиная листья в больничном сквере, я наконец-то нашла ответ на мучавший меня вопрос — зачем отказываться от регуляторов настроения? Ответ «не есть сладкое, чтобы похудеть» меня не устраивает. Я уже не испытываю желания худеть. Как только прошла фантомная боль и ощущение «со мной что-то не то» — мотивация «лишь бы увидеть меньшую цифру на весах» просто перестала существовать.

Нахлынувшие эмоции, меняющиеся состояния, легкие и не очень заболевания, — все переживается ярче, сложнее. А я ведь даже не курю! Раньше — закинешься едой, покуришь — и все, полегчало. Блаженное ничто. А теперь мне все время как-то.

И вот зачем это все? Вопрос совсем не так однозначен. Я же была функциональна, социальна и вполне успешна со всеми своими аддикциями, вместе взятыми. Миллионы людей по всему миру живут, не выпуская из рук и рта своих «маленьких помощников». Какой смысл жить внутри весьма болезненной реальности? Чем естественные способы восстановления сил (сон, медитации, дыхательные упражнения, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и солнце…) — лучше чем неестественные? (еда, сахар, никотин, алкоголь, наркотики растительного происхождения)

  • Используя первое — мы включены в процесс. И прохождение, преодолевание трудной ситуации меняет именно нас, наше тело и ум, что засчитывается за личный опыт и дает шанс на следующий уровень. А конфетка (сигаретка) — это внешнее, придет, даст облегчение на время и скроется в недрах выделительной системы. А проблема останется.
  • Чем ясней мы понимаем и ощущаем реальное положение дел — тем более верные для себя решения можем принять. Если игнорировать, например, раздражение, неудовлетворение — шансы на то, что мы изменим первопричины — минимальны. И можно реально всю жизнь прожить в какой-то случайной степи, куда занесут обстоятельства.
  • Болеть — это тоже реальное положение дел. Которое нужно признать, принять и прожить. Если мы разрешаем себе болеть - не исключено, что мы так страхуем себя от какой-нибудь тяжелой соматики в дальнейшем.
  • Во время болезни необычайно повышается проходимость телесных сигналов, полезный опыт. Постоянно спрашиваешь себя — как мне сейчас? что я хочу? чем я могу себе помочь? И тело начинает жаловаться и говорить.
  • Не бывает длительных близких отношений без конфликтов и сложностей. Житие в контакте с собственным телом также включает какие-то не очень приятные и удобные части. Я надеюсь, что дальше будет проще:)

I live my life. I like this game.

  • Natalya Naumenko

    Спасибо, прекрасный пост. Выздоравливайте!

    • http://www.ta-li-ya.info Dina Streltcova-Vorobeva

      спасибо. Уже))

Обо мне Меня зовут Дина. И первый раз на диету я села в детском садике.

Читать дальше


Живите легко «Лишняя» еда чаще всего скрывает собой травмы и психологические проблемы. Партнер проекта — психолог и психотерапевт Анастасия Рубцова.