1377547_508371529247179_341269541_aМеня зовут Дина. И первый раз на диету я села в детском садике.

Четверть века я худела волевыми методами. С привычной ненавистью к своему телу, непременной решимостью и робкой надеждой. Когда я слышу заявления «толстые люди просто ленивы»", то сразу хватаюсь за пистолет, кухонные весы, таблицу калорий, тренажеры, карточки в спортзал, километровые распечатки диет… Хочется обрушить это все заявителю на голову: на-кося, сам попробуй.

Механизмы, по которым набирается и уходит вес, гораздо сложнее математических расчетов. Существует целое направление в современной науке: психология переедания. Есть разные типы нарушений пищевого поведения. Их можно и нужно корректировать. Есть различные инструменты и методики. Мне потребовалось два года самостоятельной работы, чтобы выйти на новый уровень отношений с собой, телом. И едой.

Я перестала страдать, это был первый, самый мощный результат. Оказывается, все эти годы психика заботливо выстраивала защитные рубежи вокруг комплекса неполноценности. «Зато я умная», «на каждый товар имеется свой купец» ну и все в таком духе. Что я_имею_право_быть, без всяких «зато», было настоящим откровением. Под весом скрывались уязвимость, чувствительность, беспомощность: все те качества, которые я никогда не ассоциировала с собой.

Я мучительно искала ответ: почему я поправилась в детстве. Казалось, вот пойму, и … не знаю, сразу стану худой, силой внезапного прозрения. Я провела настоящее исследование, с архивными документами в виде маминых дневников, опросом очевидцев, пачками собственноручно исписанных бумаг. И таки поняла. Выстроила версию, которая до сих пор кажется мне логичной. Она довольно грустная. Пересмотрела историю семьи, изменилось отношение к родителям.

В процессе ушло естественным путем где-то килограмм пять-семь. И как только я перестала мучиться, приняла свое тело, кончилась и мотивация. Оказывается, все эти годы я искала избавления от страданий, а не худобы.

Прошел еще год. Я зачитала до дыр Ж. Ж. Светланы Бронниковой, с текстов которой все началось. Продолжала интересоваться темами, связанными с психологией переедания, выискивала крупицы знаний в русских переводах. Потом начала читать все подряд с электронным переводчиком. Рассказывала о психологии переедания всем, кто был готов слушать. Что не все так просто, и «хватит жрать — иди в спортзал» — это опасная рекомендация, а не универсальный рецепт. Низкокалорийные диеты вредны, жесткие ограничения в питании запускают физиологические механизмы, в результате которых человек поправляется еще больше. А спортзал нужен только тем, кто любит ходить в спортзал.

Я постоянно читала, писала, планирую издать книгу. Собирала истории веса, истории еды. Ездила на семинары для психологов. Пока, наконец, не поняла, что накопленным багажом пора делиться. Потому что по образованию, профессии — я журналист. Мое призвание: транслировать информацию. А информацию о психологии переедания я считаю очень, очень важной для большого количества людей, которые сейчас страдают. И тем только усугубляют свою проблему.

Так возникла идея проекта Ta_ли_Я

И странное дело, я снова начала худеть.